Anne sütünü neler arttırır? Neler azaltır?

Anne sütünü arttırdığı bilinen yiyecekler

Anne sütü dinlenme, uyku ve stressiz bir yaşam ile artar. Bebek sık sık emzirilmelidir. Ya da elektrikli pompa ile sağılmalıdır. Ancak emzirme daha iyidir. Sağılan süt çabuk kesilir. Anne sütünü kesen en önemli iki şey stres ve yorgunluktur. Bunun haricinde iyi yiyip içememek se anne sütünü azaltır.Bol su içmek anne sütünü arttırır. Bunun haricinde komposto ( şekerli ) özelliklede erik komposto içilmelidir. Her gün bir komposto yapılabilir. Bunlar dışında anne sütünü arttırdığı söylenen bütün yiyecek ve içecekleri araştırıp denedim. Yıldızlı olanlar bende işe yaradı.

Malt*

Önceleri bu malt içeceği eczanelerde bulunuyordu. Önceki doğumumda eczaneden almıştım. Şimdi AVM ler de ve Bağdat Caddesi gibi lüks yerlerdeki bebek mağazalarında satıldığını gördüm. Marketlerde de malt içeceği mevcut. Bir arkadaşımdan da bira fabrikasından eşinin sıcak sıcak bira mayasını getirdiğini ve işe yaradığını duydum. Ben de yeni çıkan hap formunu kullandım bu kez doktor tavsiyesi ile.

Su içmek*

Komposto *
Meyveyi yıkayıp iki bardak toz şeker ile pişene dek kaynatıyorum.

Beyaz üzüm
Dut
Dut kurusu
Isırgan otu tohumu
Çemen otu tohumu
Kimyon
Anason
Rezene
Çörek otu

Bulgur *
Kısır ya da soğanlı bulgur pilavı şeklinde tüketiyorum.

Soğan
İnek sütü
İncir
Havuç
Dere otu

Anne sütünü azalttığı söylenen yiyecekler

Maydonoz
Nane
Mısır

Yorum

Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

*