Görsel Yok

ELMA İLE ZAYIFLAYIN

Nisan 30, 2009 web bilgi 0

Elma en sağlıklı meyvelerden biridir. Günde bir adet yenen elmanın ömrü uzattığı söylenir. Elmada yüksek C vitamini, A vitamini, magnezyum, demir ve kalsiyum bulunur. Aynı […]

Görsel Yok

Lahana ile zayıflayın

Şubat 5, 2009 web bilgi 0

Evde yapacağınız basit bir lahana çorbası ile zayıflayabilirsiniz. Lahananın zayıflatıcı, yağ yakıcı etkisinin yanısıra antioksidan, kan şekeri düzenleyici, bağırsak kanserini önleyici, tansiyon düzenleyici, hormonları dengeleyici, […]

Görsel Yok

Beşi bir yerde çayı

Şubat 5, 2009 web bilgi 0

Beşi bir yerde çayı; yeşil çay, kekik, biberiye, mate ve funda yaprağınının demlenmesiyle elde edilen zayıflamaya yardımcı bir çaydır. Bu bitkiler iştah kapatıcı, yağ emilimini […]

Görsel Yok

Doğru beslenmede birkaç ana kural

Ocak 15, 2009 web bilgi 0

Beslenmemizde birkaç ana kurala uyarak hem fazla kilo alımını engelleyebilir hem de daha sağlıklı yaşayabiliriz. Bu kurallar şöyle özetlenebilir: a ) Yağları azaltın: Diyetteki yağ […]