Saraplar kırmızı, rose ( pembe ) ve beyaz olmak üzere üç türlüdür.

Kırmızı şarap düşük alkol oranı ve zengin antioksidan içeriği ile alkollü içkiler arasında en zararsızıdır. Günde bir kadeh yemeklerle birlikte kırmızı şarap içmenin kalp ve damar hastalıklarını ve inme riskini azaltıcı rolü bilinmektedir. Ayrıca kan yapıcı olması nedeni ile tavsiye edilir. Stresi de azalttığı için insan ömrünü uzattığı düşünülür.

Bu arada bir kadeh şarap miktarı 150 ml kadardır
.
Beyaz şarap ise kilo aldırmayan tek alkollü içkidir. Bu özelliği nedeni ile kadınlar ve diyet yapanlar tarafından tercih edilir. Erkekler ise daha çok kırmızı şarap içer.

Her ülkenin toprak ve havasından kaynaklanan üzüm çeşidi farklı olduğu gibi şarapların tat ve aroması da farklıdır.

Kırmızı şarap yaşlandıkça değeri artar ve tadı güzelleşir. Beyaz şarabın ise yenisi makbuldür. Eskisi sirkeleşir.
Kırmızı şarap kırmızı et yemekleri  ve peynir ile, beyaz şarap beyaz et ile, pembe ( rose ) şarap ise makarna, pizza ve baharatlı yemekler ile iyi gider.

Şarap şişesi açıldıktan sonra kendi mantarı ile sıkıca kapatılmalı, hava ile temas etmemelidir. Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Şarap miktarı ne kadar azalır şişedeki hava miktarı ne kadar artarsa  kadar çabuk bozulur. Yeni şarap daha çok dayanır.

Unutkanlığı olan yaşlılar mümkünse sigara kulanmamalıdır.

Özellikle yatakta sigara içme, sigara içerken uyuyakalma yangın ve yanıklara neden olur.

Alkollü içkilerle beraber sigara içme kaza ile ani tutuşmalara neden olabilir ve yaşlı aynı zamanda alkolde aldığından bu durumu geç farkedebilir.

* Beslenmenize dikkat edin.
* Az az, sık sık beslenin.
* Mide bulandırıcı, sindirimi zor gıdalardan uzak durun.
* Gıdaların temizlik, saklanma ve hazırlanma kurallarına dikkat edin.
* Bol sıvı alın.
* Alkol kullanmayın.
* Sigara kullanmayın.
* Uyuşturucu madde kullanmayın.
* Kafeini kısıtlayın.
* İlaç kullanmayın.
* Bitkisel tedavi kullanmayın.
* İdrarınızı biriktirmeden yapın.
* Ağır egzersizden kaçının, hafif egzersiz iyi gelir.
* Bir doktor seçin.

Bebeğinizde pişik olmaması için iyi kalite bebek bezi kullanın. Sık olarak ortalama 2 saatte bir bez değiştirin. Cildi temiz ve kuru tutun. Pişik olmasını beklemeden aşağı yukarı her bez değişiminde pişik kremi sürün. Bebeğinizin uyanık olduğu anlarda altı açıldığında tekrar bezini bağlamadan önce biraz açık kalmasına izin verip cildi havalandırın. Alkol içerikli temizleme havlusu kullanmayın.