BEDEN KİTLE ENDEKSİ ( İNDEKSİ ) NEDİR NASIL HESAPLANIR

Kişilerin zayıf, normal ya da şişman olma durumlarını, şişmanlığın derecelerini  belirleyen bir yöntemdir.Şişmanlığa bağlı olarak gelişen kalp hastalığı, diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların riskini belirlemede kriter olarak kullanılır.Beden kitle endeksiniz ne kadar yüksek ise hastalık ve bu hastalıklara bağlı olarak gelişen komplikasyon ve ölüm riskiniz o kadar fazladır. Yine beden kitle endeksiniz ne kadar yüksek ise vücut yağ oranınız da o kadar fazladır. Hesaplanması kolaydır.

BKI = Beden kitle indeksi

BKI = kg  /  m2

Örnek hesaplama :

Boyu 1, 55 kilosu 67 olan bir kişinin beden kitle indeksi BKI = 67 : (155.155 ) = 27.8 kg / m2 dir.

Sınıflandırma :

Ana hatları ile sınıflandırırsak :

2O ve altı zayıf
20 – 25 normal
25 – 30 hafif şişman
30 – 40 obez
40 ve üstü morbid obez ( morbid hastalık demektir )

Yorum

Yorum

Yorum Yap

Required fields are marked *. Your email address will not be published.

*