KEREVİZ SALATASI TARİFİ
Yağ yakan ve bağışıklık kuvvetlendirmeye yarayan kereviz salatası tarifini sizlerle paylaşıyoruz.Kereviz salatası tarifiHazırlama zamanı: 10 dakikaPorsiyon: 1 porsiyon porsiyonu 125 kalori Malzemeler:2 adet kereviz100 gr […]
Zayıflama ve diyet
ZENCEFİL, ZERDEÇAL, TARÇINLI YOĞURT KÜRÜ
Fazla kilolardan kurtulmak için Zerdeçal, Zencefil, Tarçın ve Yoğurt Kürü tarifi. Zayıflamak için diyet ve spora ek olarak kullanabileceğiniz takviye yağ yakıcı kür tarifi.ZENCEFİL, ZERDEÇAL, […]
TARÇINLI TÜRK KAHVESİ TARİFİ
Tarçınlı Türk kahvesi kanşekerinizi dengeleyerek, tatlı krizlerini engeller ve zayıflamanız için faydalıdır.Tarçınlı Türk Kahvesi TarifiPişirme zamanı: 5 dakika 10 kalori Malzemeler:– 1 tatlı kaşığı Türk […]
AYRAN DETOKSU TARİFİ
Ayran detoksu zayıflamaya yarayan şok bir diyettir.AYRAN DETOKSU TARİFİHazırlama zamanı: 10 dakika Pişirme zamanı: 40 dakika (bakliyatların haşlanması)Porsiyon: 5 porsiyon 580 kalori porsiyonu 116 kalori […]
YENİ ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ (2017)
CHİA TOHUMU : Mexico ve Guatemala kökenlidir. Siyah renkli bir tohumdur. Omega 3 , lif ve protein kaynağıdır. İçindeki triptofan adlı esansiyel aminoasit tokluk hissi […]
ZAYIFLAYAMAMA NEDENLERİ
Bir kişinin yeterli ve dengeli zayıflama diyeti ve haftada üç gün 1 saat 20 dakika gibi egzersiz ile ayda 2,5 -4 kilo vermesi beklenir. Başarısız […]
NASIL KALORİ AZALTARAK ZAYIFLANIR?
Kahvaltıda mısır gevreğine kepek karıştırmak alacağınız kaloriyi azaltır.Kahvaltıda omlet ve pastırmadan uzak durun.Yemekleri 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirin. Buharda, ızgarada, fırın veya tencere yemeklerini […]
ZAYIFLAMADA KAVİTASYON YÖNTEMİ NEDİR? YARARLARI VE ZARARLARI
Kavitasyon vücudun sorunlu bölgesine yoğunluğu azaltılmış ultrasonik ses dalgaları verilerek yağları yakmaya yarayan bir zayıflama, bölgesel zayıflama, selülit tedavi yöntemidir. Yağları parçalayıp su ile absorbe […]
AVOKADO YAPRAĞI ÇAYI
Avokado meyvesi timsah armudu, Amerika armudu olarak da bilinen bir meyvedir. Türkiyede 1970 ? li yıllardan itibaren yetiştirilmeye başlanmıştır. Dışı yeşil renktedir. Tadı mayhoş ? […]
DOKUZU BİR YERDE BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI
Bu aralar çokça meşhur olan 9 ‘u bir yerde çayı hakkında bilgiler içeren yazımız aşağıda sunuludur. Bu yazıda 9’ u bir yerde çayının içindeki bitkilerin […]