zayıflama

ZAYIFLAMAM DURDU NE YAPMALIYIM

Uzun süre örneğin 4 ay diyet yaptınız ve birdenbire zayıflamanız durdu. Tartının ibresi hiç oynamıyor. Ya da bir kilo aşağıda sonra tekrar bir [...]

BEŞİ BİR YERDE ÇAYI ZARARLARI, YAN ETKİLERİ

Beşi bir yerde çayı funda yaprağı, biberiye, yeşil çay, mate ve kekik bitkilerinden oluşan bir karışımdır. Funda bitkisi obezite tedavisinde tek [...]

BEDEN KİTLE ENDEKSİ ( İNDEKSİ ) NEDİR NASIL HESAPLANIR

Kişilerin zayıf, normal ya da şişman olma durumlarını, şişmanlığın derecelerini  belirleyen bir yöntemdir.Şişmanlığa bağlı olarak gelişen [...]

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ŞEYLER

Metabolizma hızı ne kadar hızlı olur ise o kadar kolay zayıflarsınız.Erken kalkmak : Güne erken başlamak vücudun daha erken enerji yakmaya [...]

ŞİŞMANLAMAYA YOL AÇAN 10 NEDEN

TuzTuz vücutta ödeme neden olduğundan diyet yaparken tuzu kısıtlamanız gerekir. Örneğin salata yağsız ve tuzsuz olmalıdır. Fazla tuz içeren [...]

GÖBEK ERİTEN VE GÖBEK YAPAN BESİNLER

Göbek en zor eriyen bölgemizdir. Göbeği eritebilmek  uzun bir süre sağlıklı ve dengeli beslenmeyi gerektirir.  İki seneyi bulur.Göbek eriten [...]

ZAYIFLATAN ( YAĞ YAKICI ) BESİNLER

ZAYIFLATAN ( YAĞ YAKICI )BESİNLERDereotu  : İştah kesici özelliği nedeni ile zayıflatır. Yemekten biraz önce bir tutam dereotu yerseniz daha az [...]

ELMA İLE ZAYIFLAYIN

Elma en sağlıklı meyvelerden biridir. Günde bir adet yenen elmanın ömrü uzattığı söylenir. Elmada yüksek C vitamini, A vitamini, magnezyum, demir [...]

Beşi bir yerde çayı

Beşi bir yerde çayı; yeşil çay, kekik, biberiye, mate ve funda yaprağınının demlenmesiyle elde edilen zayıflamaya yardımcı bir çaydır. Bu [...]

Beşi bir yerde çayı kullanımı ve öneriler

Beşi bir yerde zayıflama ( diyet) çayın kullanımı: Yapılışı Bir litre kaynamış suya birer çay kaşığı mate, yeşil çay, funda, biberiye ve [...]