Bebek beslenmesinde brokoli ve kabak püresi birde zeytinyağı ile yapılırsa kabılığa çok iyi geliyor. Bu yöntemi kendi bebeklerimde denedim. Bazı kaynaklarda yer elması, mandalina ve kivinin de kabızlık problemine birebir olduğunu duydum ancak denemedim.

Çocuk doktorumun önerisi üzerine bebeğime kabak yemeği gibi pişirilmiş ya da patates ve havuç gibi sebzelerle birlikte sebze çorbasına bir adet eklenmiş olarak yer elması yediriyorum. Yer elması sekizinci aydan sonra bebeklere ek gıda olarak önerilen bir sebzedir. Bir kaynaktan kabızlığa da iyi geldiğini okudum.