KALP SPAZMI

Kalp hastalıkları her yaşta görülebilir. Kalp hastalıklarının en önemli belirtisi göğüs ağrısıdır. Bu göğüs ağrısının birtakım özellikleri vardır. Göğsün orta hattının arkasında çeşitli şiddetlerde ağrı vardır. Çeneye, dişlere, kürek kemiklerine ve kola yayılır. Ağrı karından başlayabilir. Sıkıştırıcı, baskı yapıcı tarzdadır.

Read More KALP SPAZMI

Doğru beslenmede birkaç ana kural

Beslenmemizde birkaç ana kurala uyarak hem fazla kilo alımını engelleyebilir hem de daha sağlıklı yaşayabiliriz. Bu kurallar şöyle özetlenebilir: a ) Yağları azaltın: Diyetteki yağ oranını azaltarak fazla kilo alımını önleriz. Fazla kiloların ve yağ alımının tetiklediği şeker, damar sertliği,

Read More Doğru beslenmede birkaç ana kural