KEREVİZ SALATASI TARİFİ

Yağ yakan ve bağışıklık kuvvetlendirmeye yarayan kereviz salatası tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Kereviz salatası tarifi Hazırlama zamanı: 10 dakika Porsiyon: 1 porsiyon porsiyonu 125 kalori Malzemeler: 2 adet kereviz 100 gr süzme yoğurt Yarım limon Tuz Yapılışı: Kerevizler soyulur. Rendelenir. Yarım

Read More KEREVİZ SALATASI TARİFİ

ZENCEFİL, ZERDEÇAL, TARÇINLI YOĞURT KÜRÜ

Fazla kilolardan kurtulmak için Zerdeçal, Zencefil, Tarçın ve Yoğurt Kürü tarifi. Zayıflamak için diyet ve spora ek olarak kullanabileceğiniz takviye yağ yakıcı kür tarifi. ZENCEFİL, ZERDEÇAL, TARÇINLI YOĞURT KÜRÜ TARİFİ Hazırlama zamanı: 5 dakika Porsiyon: 1 porsiyon porsiyonu 70 kalori

Read More ZENCEFİL, ZERDEÇAL, TARÇINLI YOĞURT KÜRÜ

TARÇINLI TÜRK KAHVESİ TARİFİ

Tarçınlı Türk kahvesi kanşekerinizi dengeleyerek, tatlı krizlerini engeller ve zayıflamanız için faydalıdır. Tarçınlı Türk Kahvesi Tarifi Pişirme zamanı: 5 dakika 10 kalori Malzemeler: – 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi – 1 çay kaşığı tarçın – 1 kahve fincanı su Yapılışı:

Read More TARÇINLI TÜRK KAHVESİ TARİFİ

AYRAN DETOKSU TARİFİ

Ayran detoksu zayıflamaya yarayan şok bir diyettir. AYRAN DETOKSU TARİFİ Hazırlama zamanı: 10 dakika Pişirme zamanı: 40 dakika (bakliyatların haşlanması) Porsiyon: 5 porsiyon Nutrition facts: 580 kalori porsiyonu 116 kalori Malzemeler: – 4 çorba kaşığı nohut – 4 çorba kaşığı

Read More AYRAN DETOKSU TARİFİ

YENİ ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ (2017)

CHİA TOHUMU : Mexico ve Guatemala kökenlidir. Siyah renkli bir tohumdur. Omega 3 , lif ve protein kaynağıdır. İçindeki triptofan adlı esansiyel aminoasit tokluk hissi verir. Bazı marketlerde satılmaktadır. Önce yoğurt içine konulur ve jel haline gelmesi beklendikten sonra yenir.

Read More YENİ ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİ (2017)

NASIL KALORİ AZALTARAK ZAYIFLANIR?

Kahvaltıda mısır gevreğine kepek karıştırmak alacağınız kaloriyi azaltır. Kahvaltıda omlet ve pastırmadan uzak durun. Yemekleri 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirin. Buharda, ızgarada, fırın veya tencere yemeklerini tercih edin. Kızartmadan uzak durun. Teflon tavada çok az yağ, et suyu, veya

Read More NASIL KALORİ AZALTARAK ZAYIFLANIR?

ZAYIFLAMADA KAVİTASYON YÖNTEMİ NEDİR? YARARLARI VE ZARARLARI

Kavitasyon vücudun sorunlu bölgesine yoğunluğu azaltılmış ultrasonik ses dalgaları verilerek yağları yakmaya yarayan bir zayıflama, bölgesel zayıflama, selülit tedavi yöntemidir. Yağları parçalayıp su ile absorbe edip, hücre duvarını bozarak açığa çıkan yağ ve yağ asitlerinin lenf yolu ile vücuttan atılımını

Read More ZAYIFLAMADA KAVİTASYON YÖNTEMİ NEDİR? YARARLARI VE ZARARLARI

AVOKADO YAPRAĞI ÇAYI

Avokado meyvesi timsah armudu, Amerika armudu olarak da bilinen bir meyvedir. Türkiyede 1970 ? li yıllardan itibaren yetiştirilmeye başlanmıştır. Dışı yeşil renktedir. Tadı mayhoş ? ekşidir. Armut biçimindedir. Tuz ve limon ile iyi gider. AVOKADO MEYVESİNİN ZAYIFLAMA DİYETİNDEKİ YERİ Avokado

Read More AVOKADO YAPRAĞI ÇAYI

DOKUZU BİR YERDE BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI

Bu aralar çokça meşhur olan 9 ‘u bir yerde çayı hakkında bilgiler içeren yazımız aşağıda sunuludur. Bu yazıda 9’ u bir yerde çayının içindeki bitkilerin neler olduğu, hazırlanışı, söz konusu bitkilerin yarar ve zararlarını aşağıda anlatacağız.Aktarlarda, baharatçılarda çeşitli markalar altında

Read More DOKUZU BİR YERDE BİTKİSEL ZAYIFLAMA ÇAYI